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29/05 | online ao vivo
CORPOS EM
HOME OFFICE - AUTOCUIDADO

com Raquel Braun

 

29/05 | das 13h30 às 15h | online ao vivo
CORPOS EM HOME OFFICE - AUTOCUIDADOS
com Raquel Braun

O curso "Corpos em home office - autocuidados" traz reflexões e práticas de cuidados com o corpo que trabalha em casa, durante a pandemia de Covid-19. Serão realizados exercícios focando em algumas partes do corpo, como ombros, punhos e ciático. Os exercícios incluem alongamentos e mobilidades, pensando em precauções possíveis ao longo do dia. Além disso, os cuidados com o corpo em trabalho remoto se relacionam à postura, ao espaço de trabalho da casa e à manutenção do foco. Nesse sentido, se buscará estabelecer uma rede de trocas para pensar formas mais saudáveis de manter a atenção e bem-estar no trabalho em ambiente doméstico.

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Nível: Livre - para todos os níveis.

Sem pré-requisitos.

 
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