29/05 | das 13h30 às 15h | online ao vivo
CORPOS EM HOME OFFICE - AUTOCUIDADOS
com Raquel Braun
O curso "Corpos em home office - autocuidados" traz reflexões e práticas de cuidados com o corpo que trabalha em casa, durante a pandemia de Covid-19. Serão realizados exercícios focando em algumas partes do corpo, como ombros, punhos e ciático. Os exercícios incluem alongamentos e mobilidades, pensando em precauções possíveis ao longo do dia. Além disso, os cuidados com o corpo em trabalho remoto se relacionam à postura, ao espaço de trabalho da casa e à manutenção do foco. Nesse sentido, se buscará estabelecer uma rede de trocas para pensar formas mais saudáveis de manter a atenção e bem-estar no trabalho em ambiente doméstico.
__
Nível: Livre - para todos os níveis.
Sem pré-requisitos.